42岁李小姐，从事瑜珈教学多年，最近因焦虑、心悸、疲劳、失眠而就诊，确诊为自律神经失调。她主诉，因为近年来投入该产业的同业多，担心学员流失状况下，不太敢请假休息，造成过度训练使肌肉疼痛，慢性疼痛也随之袭来。 收治个案的荣新诊所疼痛科主治医师梁恆彰表示，李小姐虽身处于放鬆的工作环境，但由于持续过劳及压力累积，让自律神经失调跟随她多年，直到慢性疼痛缠身，才让她不得不正视身体状况。 疼痛是身体警讯，不可轻忽！ 疼痛是身体发出的讯号不可轻忽，因为疼痛除了是代表身体出了毛病也可能是自律神经失调。梁恆彰说，门诊中不少慢性疼痛者都伴随自律神经失调的症状，其中，工作压力大、完美主义者、常熬夜、易紧张者，为
花莲县是这次春游补助最夯的县市，自由行补助高达76.91%。 图：取自交通部观光局官网 为带动国内观光，交通部观光局自4月1日至6月30日推出春游补助，并从昨日起每週公布一次补助情形，各县市自由行都还有余额，以花莲申请最为热烈，不过，包括花莲、台东及外岛等10个县市的团体旅游额度已用完，而台北市
交通部观光局5日下午公布「春游补助方案」内容，其中分成三种方案，由于这次补助比前几次複杂，该如何获得补助？适用时间到何时？看这篇一次就懂！●本次分为三种套餐观光局推出的「春游方案」，这次有A、B、C套餐，其中「A套餐」是自由行方案、「B套餐」是团体旅游、「C套餐」是地方政府加码。「A套餐」自由行：除
店名： 春熙巷川麵堂 地址： 台北市中正区济南路二段58-3号 电话： 02-2396-0386 价格： 100-300/人 营业时间：11:30–21:00(週日休息) 用餐时间：2019/7 拍摄相机：华为P30 个人评价：会再来 公司附近新开的麵店，经过了几次，都写着试卖，用餐时间人还
前一阵子，知名酒商麦格兰威士忌邀请了非常知名的纪实摄影师Elliott Erwitt在华山办了一个展
为让敬老爱心卡更具公平正义及永续推行，台中市政府今年2月中起调整计程车搭乘为每趟补助50元，折抵看诊
张辽以八百人对抗十万人的传说，究竟是史实还是小说？正史之中，张辽是不是五子良将之首？让我们看看《三国
从《如懿传》、《温暖的弦》到《八岁的爸爸》，近年人气爆红的气质女神张钧甯不仅演技精湛，知性的气质与温
报道：潘丽婷 摄影：陈奕龙 歌手与舞蹈员卖力演出，获得大家赞好。前排站者左起为张诒博、罗忆诗、郭智强
英文原作者： Harry McCracken, Time Tech一直以来，关于 iOS 与 And
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年终奖金对小资族而言，等于是多出来的乐透，更是学习投资的最好时机。三位理财专家分享，如何善用保险、基金工具，帮年终奖金进补。在科技业当採购的张小姐，今年刚过三十五，欢度生日那天，几位老同学聚餐，她一如往常，是席间最健谈的那位，总有聊不完的冒险故事。这次却不一样。某人提起在台北文山区的房屋贷款快还清了
在台湾目前低薪惨状，整体大环境看起来短期改善不了，所以想收入变多你只能靠自己努力来改变，而唯一能改变的方式只有2种，一种是投资自己让自己在职场更有竞争力，让老闆帮你加薪，另一种方法就是学会投资理财自己帮自己加薪！这两个方法Dr.Selena从很小就有决心努力改变, 才能够从一个高职女生有机会变成一个
